『音楽』聴いて思い出す『あの頃』の記憶の再現性ってすご過ぎないか！
音楽や匂いのメモリー性能がエグい‼︎
昔好きだった音楽を聴くと『あの頃』が鮮明に頭の中を駆け巡る…
そして、映像だけじゃなく匂いまで蘇ってくる…
その当時感じていた感情や思考まで蘇る…
こんな経験誰でもあるんじゃないでしょうか？
最近ふと思ったんだんですが、わたしの場合視覚からの情報はどうやら記憶の再現量が少ないみたいなんです…(たぶん殆どの方がそうではないかと思うのですが)
なぜそう感じたのかと言いますと、先日久しぶりに友人と会った時に懐かしいという感情はあるのですが音楽や匂いなどの時のような『あの頃』がリアルに蘇るような感じが殆どなかったんですね。
そこで記憶のスイッチは視覚情報よりも『聴覚』や『嗅覚』のほうが強い傾向にあるのではないかと思い、この記憶パターンは何かに使えるのではないかと思い記事にしてみました。
■…音楽がもたらす効果がすご過ぎた…
【1】脳の活性化
音楽が脳の働きを活発化させ血液量が増加することで、脳への良い刺激となるようです。
また高齢者施設などでも取り入れられているらしく、昔の歌や音楽を歌ったり聴いたりすることで認知症予防になるようです。
これを『音楽回想療法』といい、脳が活性化して過去の記憶を思い出させることが出来ます。
【2】リラックス効果や感情コントロール
これはだれしもが理解していると思いますが音楽には感情をコントロールする効果があります。
感情を安定させたり、テンションを上げる為の起爆剤にもなりますよね！
【3】音楽で運動効果を高める
運動能力を高めるためにはムダな動きをなくすことが重要です！
そして運動のムダを減らすためには、心拍・呼吸・運動の3つのリズムをうまく調和させる必要があります！
つまり脳がこのリズム感を理解し、身体の動きに影響を与えるのに音楽はかなり効果的な手段だといえますね！
筆者自身『嫌な気分の時』や『気分が乗らない時』の自己コントロール法として音楽を利用しています。
方法は簡単です！
筆者は思い出したい頃の音楽を聴きながら散歩する事です！(晴天ならなお◎)
この方法で過去のノリノリの時の感情を逆輸入して自分のモチベーション維持をしています。
ぜひあなたも試してみて下さい！
■…香りを制すれば『忘れられない人』になる…
今度は『嗅覚』について調べてみると、どうやら『匂い』は五感の中で最も早く脳への刺激が到達することから結果的に記憶を呼び覚ましやすい感覚なんだとか。
つまり、『香り』は五感の中でも記憶との関係性が最も強くなります。
言われてみれば、昔好きだった子の香水の匂いとかっていつまでも忘れないもんね。
ちなみにこの効果を『プルースト効果』や『プルースト現象』というみたいです。
「プルースト効果」を利用して気になるあの人に…
このプルースト効果を利用するなら常に自分の匂いには気を使おうって事です！
そして、ある程度『自分といったら…』みたいに香りのイメージブランディングが重要だと思います。
ですが注意点もあります！
男性が香水を付け過ぎは逆効果になる事が多いって事ですね！
何事もさりげなくが重要なんです…
※筆者も香水付け過ぎてスメハラ疑惑が浮上していた時期があります。
匂いに慣れすぎると感覚がわからなくんるのでくれぐれもご注意下さい！
こちらが男性にオススメのプルースト効果サポートアイテム！
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今回は、ふと『音楽』や『香り』がスイッチになる『記憶の再現性』ってエグいなぁと思いて調べてみたら自己コントロールだけじゃなく、他者コントロールにも使えるテクニックだったので記事にしてみました！
最後まで読んで頂きありがとうございます。
参考になればうれしいです。
現役アパレルスタッフ【マネージャー】
10代高校卒業後、服飾専門学校に進学
20代～現在アパレル企業に就職
2020年１月中旬からYouTube、プログラミング、ブログ活動を開始！
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＃音楽＃香り＃記憶
